私は体力を付けたいのですが、体力を付ける体力がありません。
座ってるだけでも怠い、寝るのも怠い、30分立ち続けてるのも怠いです。
5分の散歩もしんどいです。
だからといってこのまま何もしないと、どんどん体力がなくなる気がしています。
こんな私は何から始めたらいいでしょうか。
ちなみに血液検査では貧血、甲状腺機能、血糖、電解質、肝腎機能などは正常でした。