40代独身です。

20代のころはバリバリ仕事をして海外旅行もしてアクティブな人間でした。30代になり仕事も恋愛も友人関係もガラガラと崩れ始め、体調不良も重なり10年以上酷い状態でした。

気が付けば40代。何もありません。
今から頑張るのも正直しんどいですが、結婚も諦めていませんし、非正規の仕事から正社員になりたいと思い職探しをしています。

40代から人生やり直せると思いますか？心構えや体調やメンタルの整え方などアドバイスいただけると嬉しいです。