【食べない派】20代会社員一人暮らし：
Q.ふだん朝ごはんを食べるか
食べていない。

Q.理由
あまりお腹が空かないというか、食べなくてもいいかなみたいな。専門学校に行っていたが、その時に一人暮らしをしていて、そこから食べなくなった。

【食べない派】20代会社員一人暮らし：
朝起きるのが遅くて朝食を準備できなくて、そのまま会社に行くという感じ。実家にいる時は毎日食べていた。

【食べる派】10代大学生実家暮らし：
授業中、ずっとお腹がなるのが気になるので食べてから行くように心がけている。

【食べる派】10代大学生実家暮らし：
きょうは食パンを食べた。親がちょっと用意してくれて、足りなかった分は自分で用意する。

【食べない派】10代大学生一人暮らし：
朝、時間がないので昼で挽回すればいいかな。影響はめちゃくちゃある。今めちゃくちゃお腹が空いている。

街の人に聞いた結果、特に一人暮らしだと朝食を抜く人が多い傾向が見られた。

（中略）

「脳が寝ている間にエネルギーとなるブドウ糖が使われているため、朝起きた時には枯渇している状態。朝食を抜くことで体を動かすために必要な栄養素が不足し、熱中症のリスクが高まる」

https://www.fnn.jp/articles/-/1093937

FNNプライムオンライン

【若者の朝食事情】20代の半数近くが“朝食抜き”…夏バテや熱中症リスク高まるおそれ　学生応援へ“100円モーニング”提供するマンションも｜FNNプライムオンライン

連日続く厳しい暑さに打ち勝つヒントとなるのが朝食だ。2025年に新潟県が実施した調査では、朝食をとらない人が20代で半数近くにのぼっていることが明らかになっている。若者の朝食事情や朝食をとらないことによる影響について、そして100円で朝食を提供している学生マンションの取り組みを取材した。3種類のパンにサラダ、ハム、スープとヨーグルト…午前8時半すぎ、新潟市にある学生マンションで提供されていたのは入居者限定の100円モーニングだ。学生マンションを管理するUniLifeが4年前から始めた。その背景…