寝付きを良くする動画まとめ

 

2020年6月10日の「ソレダメ!」をご覧になられましたか。見るだけで寝付きの良くなるYouTube動画を特集されてました。

デジタルで目が疲れる現代、ストレスばかりの日常、睡眠が最も大切な回復法なので、是非寄り良い睡眠をしたいですね。

波の音

こちらは波の音です。私も癒しをとても共感できました。音だけでも癒されますが、視野でも癒されますね。

波の音は「産まれる前、母親の体内にいた時と近い音」と聞いたことがあります。癒される人は多いのではないでしょうか。

 

【自然音】海の波の音でリラックスする3時間(勉強※ 安眠※ 瞑想用)

 

雨の音

こちらは雨の音です。こちらもとても共感できした。無心になって精神を落ち着かせるときにとても良いと思います。

 

【雨の音】庭に置かれた壺に降る雨音でリラックスする5時間

 

川の音

こちらはとても優しい音です。

なんと現時点で744万回再生の人気です。

 

【癒し系】自然音 せせらぎ

 

焚き火の音

あのエアーバンドのカラオケ49週連続1位で話題の「女々しくて」を歌っているボーカル鬼龍院翔さん。

自身が幼い頃から寝つきが悪いということで、実際に焚き火を聞いたら寝付けたという実体験から投稿されたようです。

 

【鬼龍院】癒し&安眠のための焚き火動画1時間

 

暖炉の焚き火の音

外の焚き火とは違い、暖炉の音が好きな人も居るようです。

 

【鬼龍院】癒し&安眠のための暖炉動画1時間