【武井壮】アスリート必見!究極の疲労回復を早める方法

【武井壮】アスリート必見!究極の疲労回復を早める方法 【切り抜き】
概要
・武井さんが疲労回復のためにしていたことを教えて
・10種競技を初めて2年半で日本一に輝いた武井壮が実戦していた、究極の疲労回復を早める方法を解説
凡人には全然参考になりません…
動画へのコメント
・部屋の湿度はマジで大事な気がする
・とにかく休むことに関しても本気で休む努力をしているってことだよね
・これ聞いて昨日湿度やばかったからエアコンドライしたら朝起きた時喉痛めた
・自分だったら、それだけデータとって記録するだけで疲れる
・ここまで自己分析できるの凄すぎる、、、、参考になりそうでならん!